Les ateliers

À déguster sans compter

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Cuisine vivante avec Joëlle

Marre de se sentir lourd après chaque repas ? Joëlle nous invite à porter un nouveau regard sur l'alimentation et à explorer une autre façon de cuisiner. Ici pas de recettes figées, mais une cuisine simple et intuitive. Apprenons à écouter ce que le corps mumure, à sentir ce qui fait du bien, ce qui nourrit vraiment. Joëlle nous propose au menu une cuisine vivante, saine et parfois suprenante. Cuisiner pour nourir le corps mais aussi l'esprit. C'est une autre manière d'aborder nos assiettes.

Cuisine vivante illustration
Travail du corps et du souffle illustration

Travail du corps et du souffle avec Olivier

Quand avons nous vraiment relâcher nos corps pour la dernière fois ? Avons nous conscience de notre manière de respirer ? La vie que nous menons peut nous empêcher de nous connecter profondemment avec nos corps.
Des tensions au niveau des épaules, du cou ? Des douleurs au dos ? Nous malmenons insconciemment nos corps au fil des années. Et pourtant ce corps qui nous soutient depuis le début de notre aventure ici, nous pouvons lui redonner toute l'attention dont il a besoin avec de simples gestes que nous pouvons faire au quotidien.

Méditation avec Olivier

Avec le bruit incessant du mental, on peut se perdre facilement dans les pensées. Elles peuvent prendre tellement d'espace qu'elles nous paralysent et nous malmènent. Olivier vous invite à faire un voyage intérieur pour mieux comprendre et défaire certains schémas de pensées. Des méditations guidées ou silencieuses. Olivier vous accompagne pour retourner à ce silence profond qui est en chacun de nous.

Méditation illustration